こだわりはありますか?
コダワリスト

ランニングのこだわり~簡単に始め続けられる方法~

どうもこんにちは。

本記事をお読みいただきありがとうございます。

こだわりのプロ、コダワリストぞうさんと申します。

ツイッターフォロワーは6900人になりました。

本当にありがとうございます。

このブログでは私がこだわっているコト・モノを中心に独断と偏見でお伝えし、読んでいる人が楽しく読めるようしたいと思って書いております。

また、少しでもお役に立てればと思い書いています。

できるだけ、毎日更新を心がけていきたいなと思っています。

どうか、末永くよろしくお願いいたします。(おもしろかったり、役に立ったりすればいいねをお願いします。)

今日のこだわりは「ランニングのこだわり」です。

ランニングは最強の運動不足解消策です。

日本人全員ランニングしてほしいくらいです。

私なりのランニングのこだわりをお話ししますね。

いつでもできる

まず、いつでもできます。

家にいて、やろうと思ったらすぐ外に出ればできます。

この気軽さがいいんです。

まぁ、雨ならできないのが残念ですが、雨以外は基本できます。

別にジムに行かなくてもできるのが気軽でいいんです。

ランニングは思ったときが吉日

だから、タイムラグがないんです。

走りたい→靴を履く→走る

もう最高です👍

さあ、これを読んだあなたも今すぐレッツゴー。

私のランニング法

私のランニングの仕方は、無理しないです。

別にフルマラソンやハーフマラソンなどに参加するわけではないのでタイム的な目標はありません。

そして、無理をしすぎて、本業や副業に響いてしまっては本末転倒です。

ランニングをするのは運動不足解消であり、健康のためにです。

ですので、基本的にしんどくなれば歩きます。

走る、歩く、走る、歩くの繰り返しです。

ランニングといえば走り続けないといけない。歩くのはしょぼいと思うかもしれませんがそんなことは気にしません。

私がランニングをしている様子を誰が見ているのか?謎の自意識過剰がそういうブレーキをかけていることは少なくないと私は思います。

私はこだわって歩いているのです。

歩く時間を無駄にしない

そして、歩いている時間には、スマホを取り出して、noteの記事を書いたり、Twitterでツイートしたりします。

家でカタカタ座ってやっているときと外で歩きながらするnoteやTwitterはやっぱり違います。

そして、一石二鳥です。

息を整え歩く時間は絶対に必要だし、その時間を無駄にしない。

これはおすすめなのでぜひともやってください。

リフレッシュが大きい

私の家は田舎にあるので、ランニングコースには緑があります。

家の近くが山なので緑を見ながら田んぼ道を走っています。

ですので、運動不足解消と共にリフレッシュという効果も期待できます。

視線を緑に向けることを意識して走っています。

副業は座り仕事が主なので、リフレッシュは欠かせません。

だから、ランニングはいいのです。

最後に

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コダワリスト
ぞうさん
コダワリスト。こだわることで人生が華やかになる。こだわることで自己肯定感が上がる。人生で必要なものはお金でも見た目でも肩書きでもない。「こだわること」です。こだわりを持つことで次第にお金、見た目の印象、肩書きがよくなる。
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